#우울증 은 #마음의감기 라고도 하죠. 몸과 마음은 연결되어 있다고 생각하시고 #가벼운운동 과 식품 챙겨드시길 바랍니다. 1. #걷기 , #달리기 2. #요가 3. #자연속걷기 4. #오메가3지방산 섭취하기 5. #통곡물 자주 먹기 6. #다크초콜릿 먹기 출처 ; https://ift.tt/39ctm7o

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